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マルチビタミンは サプリの入り口

サプリメントの入り口は、ビタミン系の方が
多いと思います。

さらに、ビタミン系サプリの入り口が
マルチビタミンでは、ないでしょうか。

マルチビタミンとは、複数のビタミンを同時に摂取できる
便利で経済的なサプリメントです。

ビタミンやミネラルは、お互いに協力し合う事で
その働きを高めています。

特に、ビタミンB群と呼ばれている8種のビタミンは
バランス良く摂取することで、肌や粘膜の健康に役立ちます。

しかし、個人的には、マルチビタミンは
あまりオススメはしません。

理由は、効果がわかりづらいことや、食事から取れる
栄養素も多く、必要性を感じないからです。

むしろ、生活スタイル(飲酒、喫煙、肉体疲労、眼精疲労など)に
合わせた、ピンポイントの効果が、期待されるサプリをオススメします。

それでも、マルチビタミンは1~2粒で、かなりの
ビタミン・ミネラル類を取れるので

普段から、栄養ドリンクなどを常飲されてる方などは
マルチビタミンに変えてみるのも、よいと思います。


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プロフィール

ゆずMAN

Author:ゆずMAN
みなさん、はじめまして。
10年以上サプリを愛飲しております、ゆずと申します。

このブログでは
ダイエットや
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情報や
サプリメント、グッズなどを
紹介します。

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